Formation Développement Personnel

Se prémunir contre le burn out

Entreprise

À distance

Présentiel

2 jours

Objectifs

Repérer et anticiper l’accompagnement des salariés en souffrance tout en restant à sa place et dans son rôle
Organiser des actions collectives concrètes pour prévenir le burn-out

Taux de satisfaction

9.62/10

49 personnes formées

Pourquoi se former et quels bénéfices ?

Dans un environnement professionnel où le stress et la pression sont omniprésents, la prévention du burn-out s’avère être devenue une priorité pour les individus et leurs organisations. Cette formation offre une approche visant à repérer et anticiper l’accompagnement des salariés en souffrance ainsi qu’à organiser des actions collectives concrètes ayant pour objectif de prévenir le burn-out. En découvrant les différents facteurs contribuant au burn-out, les participants apprendront à reconnaitre les signes précurseurs et à mettre en place des stratégies efficaces pour préserver le bien-être mental et émotionnel de chaque individu.

Dans tout domaine, cette formation est un investissement précieux pour préserver la santé mentale et le bien-être au travail, tout en restant performants et épanouis.

Définir le burn-out
- La différence entre épuisement et dépression
- Le stress chronique
- Les nouvelles sources de stress
- Le cercle vicieux
- Inverser la tendance : facultés cognitives contre le stress
- Identifier les profils et les terrains favorables
Comprendre les profils et les risques
- Les terrains favorables au burn-out
- Contre balancer ses saboteurs
- Stratégie de prévention individuelle
- Apprendre à cadrer ses ruminations mentales
- Accepter les erreurs- cultiver la bienveillance
- Connaître ses besoins et développer ses ressources
Connaître la responsabilité de l’entreprise
- Sensibilisation interne
- Porter secours : comment aider le salarié en souffrance au travail
- Mesurer et définir un RMP et des indicateurs qualités
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Aucun prérequis n’est nécessaire.
- Cette formation aide-t-elle à identifier les personnes à risque ?
  
  Oui, vous apprendrez à reconnaître les profils et terrains favorables pour une détection précoce efficace.
- Comment distinguer burn-out, dépression et stress classique ?
  
  C’est un point central de la formation qui clarifie les différences pour une prise en charge appropriée.
- La formation aborde-t-elle les obligations légales de l'employeur ?
  
  Absolument, vous maîtriserez la responsabilité d’entreprise et les indicateurs de mesure requis.
- Peut-on vraiment prévenir le burn-out individuellement ?
  
  Vous découvrirez les stratégies de prévention personnelle et les techniques de gestion des ruminations mentales.
- Comment aider concrètement un collaborateur en souffrance ?
  
  La formation détaille les techniques d’accompagnement et les procédures de porter secours adaptées.
- Identifier et comprendre le burn-out en distinguant épuisement et dépression, en analysant le stress chronique et en reconnaissant les nouvelles sources de stress contemporaines
- Reconnaître les profils à risque grâce à l’identification des terrains favorables, à la compréhension des mécanismes du cercle vicieux et à l’activation des facultés cognitives de protection
- Développer la prévention individuelle en apprenant à contrebalancer les saboteurs internes, à cadrer les ruminations mentales et à cultiver bienveillance et acceptation des erreurs
- Mobiliser ses ressources personnelles par la connaissance de ses besoins fondamentaux et le développement de stratégies de protection adaptées à son profil
- Assumer la responsabilité organisationnelle en maîtrisant la sensibilisation interne, les techniques de porter secours et la mise en place d’indicateurs RMP de qualité

À partir de

2600 €

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Formateur en Développement Personnel

WILMIN Gaëtane

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