Formation Développement Personnel

Pourquoi se former et quels bénéfices ?

• Programme
• Pré-requis
• F.A.Q.
• Compétences

• Se connaître face au lâcher-prise

  • Définir le lâcher prise 
  • Prendre de la distance pour ne pas se laisser submerger : impératifs, imprévus…
  • Se libérer de l’envie de tout contrôler

   

  S’affranchir de la volonté de réussir à tout prix 

  • Ne pas s’épuiser inutilement 
  • Accepter ses limites pour avancer et s’alléger
  • Faire preuve de bienveillance envers soi et les autres

   

  Gérer ses émotions

  • Lever ses blocages émotionnels pour prendre du recul
  • Gérer les peurs objectives et les peurs subjectives
  • Utiliser la simplicité pour revenir à l’essentiel
  • Explorer ses limites et sortir de sa zone de confort
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• Aucun prérequis n’est nécessaire.

• • Le lâcher-prise signifie-t-il renoncer à ses ambitions ?

    Non, c’est apprendre à distinguer ce qui dépend de nous de ce qui nous échappe pour mieux concentrer son énergie.

  • Comment concilier lâcher-prise et exigence professionnelle ?

    Vous découvrirez comment accepter ses limites peut paradoxalement améliorer votre efficacité et vos résultats.

  • Cette formation aide-t-elle à gérer le perfectionnisme ?

    C’est un des objectifs centraux : s’affranchir de la volonté de réussir à tout prix pour retrouver un équilibre sain.

  • Peut-on vraiment apprendre à gérer ses peurs ?

    Vous apprendrez à distinguer peurs objectives et subjectives pour développer un rapport plus serein à l’incertitude.

  • Le lâcher-prise est-il compatible avec des responsabilités managériales ?

    Absolument, cela développe un leadership plus authentique basé sur la confiance et la bienveillance.

• • Développer la conscience de soi face au contrôle en définissant le lâcher-prise et en apprenant à prendre de la distance pour ne pas se laisser submerger par les imprévus
  • Cultiver un rapport sain à la réussite en s’affranchissant de la volonté de réussir à tout prix et en évitant l’épuisement par l’acceptation de ses limites
  • Pratiquer la bienveillance authentique envers soi-même et les autres pour créer des relations plus harmonieuses et un environnement de travail apaisé
  • Maîtriser la gestion émotionnelle en levant les blocages émotionnels, en gérant les peurs objectives et subjectives pour prendre du recul salutaire
  • Explorer ses zones de confort avec sérénité en utilisant la simplicité pour revenir à l’essentiel et sortir positivement de sa zone de confort